1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.3 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 1.8 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72 mg | 5% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 276 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лук-порей
Зеленый лук - яркий и универсальный овощ, известный своей хрустящей текстурой и нежным вкусом. Происходящие из Азии, они являются неотъемлемой частью многих кухонь, добавляя свежести блюдам, таким как салаты, жареные овощи и супы. Наполненные необходимыми питательными элементами, зеленые луки богаты витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, которые могут поддерживать здоровье сердца. Бедные калориями и богатые клетчаткой, они являются полезным дополнением к любому блюду. Так что, будь то украшение блюда или включение их в рецепт, зеленый лук придает столу и вкус, и питательность!
