1 serving (50 grams) contains 105 calories, 12.0 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
496.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.2 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 165.6 mg | 55% | |
| Натрий | 946.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.8 g | 113% | |
| Витамин D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Кальций | 709.8 mg | 54% | |
| Железо | 6.9 mg | 38% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шпроты
Спратсы - это маленькие серебристые рыбы, наполненные вкусом и питательными веществами. Происходящие из прибрежных вод в Европе, эти маленькие деликатесы часто встречаются в средиземноморской и скандинавской кухнях. Богатые Омега-3 жирными кислотами, спратсы способствуют здоровью сердца и мозговой деятельности, а также являются отличным источником белка и витаминов. Их можно насладиться жареными, копчеными или консервированными, что делает их универсальным дополнением к любому блюду. Вкусные и питательные, спратсы - это морское сокровище, которое стоит открыть!
