1 serving (180 grams) contains 211 calories, 14.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 419.4 mg | 18% | |
| Общие Углеводы | 37.8 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 14.8 g | 52% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 14.9 g | 29% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 25.2 mg | 1% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 648 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Горох
Расщепленные горошины - питательный бобовый орех, богатый белком, клетчаткой и основными витаминами. Беря свое начало от древних цивилизаций, они являются неотъемлемой частью кухни по всему миру, особенно в сытных супах и рагу. Богатые растительными питательными веществами, расщепленные горошины способствуют здоровью сердца, помогают в пищеварении и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. С низким содержанием жира и отсутствием холестерина они являются отличным выбором для тех, кто хочет есть здоровые продукты. Универсальные, вкусные и пропитанные историей, расщепленные горошины идеально подходят для ваших блюд, создавая утешающую пищу с питательным привкусом.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Горох DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
