1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 42.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 13.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 7.6 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 404.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About spitzkohl
Шпицколь - уникальное разновидность остроконечной капусты, известной своим ярко-зелеными листьями и хрустящей текстурой. Происходит из Германии, ставит украшением многих европейских кухонь за свою универсальность в блюдах от салатов до сытных рагу. Наполненный витаминами C и K, шпицколь беден калориями и богат клетчаткой, что делает его здоровым дополнением к любому приему пищи. Его слегка сладкий и нежный вкус делает его приятным как сырым, так и приготовленным. Итак, независимо от того, обжариваете вы его, брожете или употребляете свежим, шпицколь приносит питательный и вкусный элемент на ваш стол!
