Blog Research API Download App
Спирулина

Спирулина

Snack

Рейтинг Продукта: 63/100

1 serving (7 grams) contains 20 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
675.7
калории
135.1
белки
57.4
углеводы
16.9
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.5g)
Калории
675.7
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 16.9 g 21%
Насыщенные Жиры 3.4 g 17%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 2466.2 mg 107%
Общие Углеводы 57.4 g 20%
Пищевые Волокна 10.1 g 36%
Сахара 3.4 g
белки 135.1 g 270%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 270.3 mg 20%
Железо 67.6 mg 375%
Калий 3209.5 mg 68%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Источник Калорий

24.9%
58.6%
16.5%
Жиры: 152 cal (16.5%)
Белки: 540 cal (58.6%)
Углеводы: 229 cal (24.9%)

About Спирулина

Спирулина - это сине-зеленая водоросль, насыщенная питательными веществами, часто признаваемая суперпродуктом. Происходящая из озер в теплых климатах, она богата белком, содержащим все необходимые аминокислоты, делая ее фантастическим источником растительного белка. Спирулина также насыщена витаминами, такими как В12, антиоксидантами и минералами. Известная своим способом повышения энергии и поддержки иммунной системы, она способна улучшить общее благополучие. Часто используется в смузи, салатах и биологически активных добавках, спирулина универсальна и питательна, способствуя более здоровому образу жизни.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.