1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.4 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 2.2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 1.3 g | 4% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 59.4 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 334.8 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья шпината
Листья шпината - Spinazieblaadjes - это свежие листья шпината, которые придают яркий вкус и питательность вашим блюдам. Происходящие из средиземноморской кухни, эти универсальные зеленые продукты могут быть наслаждены в салатах, смузи или приготовленных блюдах. Наполненные витаминами A, C и K, а также железом и антиоксидантами, листья шпината поддерживают крепкие кости, повышают иммунитет и способствуют общему здоровью. Низкокалорийные, но богатые клетчаткой, они отлично дополняют любую диету, обеспечивая необходимые питательные вещества без чувства вины. Об embrace the goodness of Spinazieblaadjes для вкусного и питательного укрепления!
