1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат с тур далями
Шпинат с тоов дал - питательное и вкусное блюдо, сочетающее нежный шпинат с богатым белком тоов дал, или деленой голубой горох. По происхождению из индийской кухни, это яркое блюдо часто приправляется специями, такими как куркума и тмин, что усиливает его ароматный аромат. Наполненный витаминами A и C из шпината, а также клетчаткой и важными питательными веществами из линз, это здоровый вариант, поддерживающий пищеварение и повышающий иммунитет. Прекрасно подходит как насыщенное главное блюдо или гарнир, шпинат с тоов дал одновременно полезен и вкусен, что делает его фантастическим дополнением к любому приему пищи.
