1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.0 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 223.9 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 7.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 179.1 mg | 13% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 832.8 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат с кунжутом
Шпинат с кунжутом - вкусное и питательное блюдо, сочетающее нежный обжаренный шпинат с ореховым, насыщенным вкусом кунжута. Происходящее из азиатской кухни, это яркое блюдо обычно содержит свежий шпинат, обжаренные семена кунжута и намек чеснока, создавая великолепное сочетание вкуса и текстуры. Наполненный витаминами A, C и K, а также железом и кальцием, шпинат поддерживает здоровые кости и укрепляет иммунитет. Семена кунжута добавляют полезные жиры и антиоксиданты, делая это блюдо не только вкусным, но и настоящим питательным бомбом. Наслаждайтесь им как гарниром или легким блюдом, которое питает ваше тело и радует ваш вкус!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
