1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 298.5 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 7.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 147.8 mg | 11% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 832.8 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат с чесноком
Шпинат с чесноком - яркое, питательное блюдо, которое сочетает свежие листья шпината, тушеные с ароматным чесноком. Это восхитительное блюдо происходит из средиземноморской кухни, где богатые вкусы чеснока подчеркивают естественную напористость шпината. Наполненный витаминами A, C и K, а также железом и антиоксидантами, это блюдо отличный выбор для здорового образа жизни. Оно бедно калориями, что делает его идеальным для контроля веса, в то время как чеснок добавляет здоровью сердца. Наслаждайтесь шпинатом с чесноком как самостоятельным гарниром или ароматным дополнением к любому блюду!
