1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат с даль.
Шпинат с далем - питательное и ароматное блюдо из индийской кухни, объединяющее нежный шпинат с кремовыми чечевицей. Этот восхитительный рецепт включает в себя свежий шпинат, обжаренный с ароматическими специями и смешанный с белковым далем, создавая сытное и полезное блюдо. Богатый витаминами A и C, клетчаткой и важными минералами, шпинат с далем поддерживает общее здоровье, при этом содержит мало калорий. Это идеальный выбор как для веганов, так и для вегетарианцев, предлагая вкусный способ увеличить поступление питательных веществ. Насладитесь им в сочетании с рисом или роти для удовлетворительного и здорового опыта!
