1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.5 mg | 7% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат с бешамелью и изюмом
Шпинат с бешамельным соусом и изюмом - это восхитительное кремовое блюдо, сочетающее яркий, богатый питательными веществами шпинат с изысканным белым соусом, приготовленным из масла, муки и молока. Этот восхитительный рецепт часто дополняется ноткой сладости от сочных изюминок, придавая ему уникальный оттенок. По происхождению из классической французской кухни, это блюдо предлагает сочетание богатых текстур и вкусов. Шпинат богат витаминами A, C и K, а также железом, делая это блюдо не только изысканным, но и здоровым выбором для ваших приемов. Идеально подходит как гарнир или самостоятельное блюдо, оно обязательно вас впечатлит!
