1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.2 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 48.1 mg | 16% | |
| Натрий | 721.2 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 60.1 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 7.2 g | ||
| белки | 14.4 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 240.4 mg | 18% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 360.6 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вафли из шпината
Шпинатные вафли - это прекрасное новшество среди классических завтраков, смешивающее свежий шпинат, полезную цельнозерновую муку и намек на пряные травы. Возникшие на стыке традиционных американских вафель и средиземноморских вкусов, эти ярко-зеленые угощения наполнены питательными веществами. Богатые железом, витаминами А и С, они помогают подсунуть зелень незаметно, что делает их превосходным выбором для детей и взрослых. Неважно, будете ли вы наслаждаться ими как основным блюдом с горстью йогурта или сладким дополнением с капелькой кленового сиропа, шпинатные вафли - здоровый и вкусный выбор для правильного начала вашего дня!
