1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 11.0 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатно-помидорный киш.
Шпинат и помидоры Киш - восхитительное блюдо, сочетающее свежий шпинат, сочные помидоры и богатые яйца, уютно расположенные в хрустящем корже. По происхождению из французской кухни, эта киш - это кулинарный шедевр, идеальный для любого приема пищи. Наполненный питательными веществами, шпинат предлагает богатство витаминов и минералов, а помидоры обеспечивают антиоксиданты и всплеск вкуса. Сбалансированный в сочетании белков и овощей, это блюдо одновременно удовлетворяющее и полезное, что делает его отличным выбором для бранча или легкого ужина.Насладитесь ломтиком этой яркой киш и наслаждайтесь вкусными и полезными преимуществами, которые он приносит!
