1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
53.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 55.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 5.1 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 133.6 mg | 10% | |
| Железо | 4.1 mg | 22% | |
| Калий | 1285.7 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Дуо шпината и помидоров
Duo из шпината и помидоров - это яркое и питательное сочетание свежего шпината и спелых помидоров, прославленное своими экзотическими корнями в средиземноморской кухне. Этот восхитительный дуэт не только дразнит ваши вкусовые рецепторы, но и предлагает мощный комплекс витаминов A и C, железа и антиоксидантов. Шпинат способствует здоровью сердца и укрепляет кости, а помидоры содержат важный ликопин, известный своими свойствами в борьбе с раком. Шпинат и помидоры идеально подходят в качестве гарнира, салата или даже основного блюда, принося вкус и благополучие прямо на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
