1 serving (143 grams) contains 426 calories, 15.0 grams of protein, 33.9 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 37.9 g | 48% | |
| Насыщенные Жиры | 20.3 g | 101% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.6 g | ||
| Холестерин | 208 mg | 69% | |
| Натрий | 508.8 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 18.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 16.8 g | 33% | |
| Витамин D | 57.6 mcg | 288% | |
| Кальций | 372.8 mg | 28% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 344 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатный пирог
Шпинатный пирог - это восхитительное пикантное выпечное изделие, в котором сочетаются свежий шпинат, кремовое рикотта и терпкий сыр фета, все это уютно укрывается в хрустящем корже. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо демонстрирует яркие вкусы и полезные ингредиенты региона. Наполненный железом и витаминами из шпината, это питательный выбор, идеальный для любого приема пищи. Пирог чудесно универсален, отлично подходит как закуска, основное блюдо или даже пикник. Насладитесь этим вкусным изысканным, но заботливо приготовленным блюдом, которое обязательно понравится любому вкусу!
