1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.1 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 793.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат жареный
Шпинат Stirfry - яркое и питательное блюдо, в котором сочетаются свежий шпинат, хрустящий сладкий перец и ароматный чеснок, все это обжарено до идеального состояния. По происхождению из азиатской кулинарии, этот быстрый и простой рецепт насыщен антиоксидантами, витаминами и минералами. Богатый железом шпинат способствует здоровой крови, а яркие овощи добавляют приятную хрустящесть и прилив клетчатки. Политый капелькой соевого соуса и намеком на кунжутное масло, этот stirfry не только вкусен, но и полезен для легкого приема пищи. Наслаждайтесь им самостоятельно или подавайте с рисом для дополнительного зернового удара!
