1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.2 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.2 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 800.0 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат жареный
Жареные шпинат с красным перцем - яркое и питательное блюдо с использованием свежего шпината, разноцветного болгарского перца, чеснока и щепотки соевого соуса. Исходя из азиатской кухни, этот быстрый и простой рецепт объединяет простые ингредиенты для взрыва вкуса. Шпинат обладает витаминами A, C и K, оказывая поддержку иммунной системе и стимулируя здоровье кожи. Добавление болгарского перца придает хрустящую текстуру и больше антиоксидантов. Идеально в качестве гарнира или основного блюда, это блюдо не только бедно калориями, но также фантастическим способом насладиться зеленью. Погрузитесь в здоровый, вкусный ужин, который приготовлен за минуты!
