1 serving (350 grams) contains 112 calories, 10.3 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
78.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.7 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 7.3 mg | 2% | |
| Натрий | 470.4 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 6.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 4.1 g | ||
| белки | 7.2 g | 14% | |
| Витамин D | 29.4 mcg | 147% | |
| Кальций | 151.9 mg | 11% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 612.5 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатный суп
Суп из шпината - это яркое и питательное блюдо, которое отмечает пользу свежего шпината, обжаренных луков и чеснока. По происхождению из средиземноморской кухни, этот шелковистый суп представляет собой смесь полезных ингредиентов, часто улучшенных овощным или куриным бульоном, щепоткой сливок и струйкой лимона для яркости. Насыщенный витаминами А, C и K, шпинат - это силач в плане антиоксидантов, способствующих здоровью сердца и укрепляющих иммунитет. Насладитесь им теплым или охлажденным; этот восхитительный суп идеально подходит для любого времени года, обеспечивая утешение и питание вашему организму.
