1 serving (100 grams) contains 128 calories, 5.7 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
128 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.6 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 4.1 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.6 g | ||
| Холестерин | 101 mg | 33% | |
| Натрий | 160 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.1 g | 3% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 40 mcg | 200% | |
| Кальций | 102 mg | 7% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 176 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатный суфле
Шпинатный суфле - восхитительное французское блюдо, сочетающее свежий шпинат, пышные яйца и кремовый сыр в легкий, воздушный шедевр. Этот изысканный суфле демонстрирует яркие вкусы обжаренного шпината, идеально смешанные с пряными травами и немного мускатного ореха, создавая блюдо, которое одновременно утонченно и уютно. Наполненный питательными веществами, шпинат богат витаминами A, C и K, делая это суфле здоровым выбором, богатым вкусом, но бедным калориями. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы им как любимым бранчем или гарниром к обеду, шпинатное суфле приносит вкус кулинарного умения на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Шпинатный суфле DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
