1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 6.9 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 235.7 mg | 18% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 1328.6 mg | 28% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соус из шпината
Соус из шпината - это кремовое и яркое удовольствие, приготовленное из свежего шпината, чеснока, оливкового масла и немного сливок или йогурта. Берущий начало из средиземноморской кухни, этот соус придает бурю вкуса пасте, жареному мясу или овощам. Наполненный витаминами А и C, железом и антиоксидантами, он способствует здоровой коже и укрепляет иммунную систему. Плюс, он настолько универсален, что может быть безмолочным или веганским с использованием альтернатив. Откройте вкусный способ добавить питательность ваши блюда со Соусом из шпината!
