1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.0 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 400.0 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат со шпинатом, клубникой и орехами
Салат из шпината с клубникой и орехами - это яркое и освежающее блюдо, которое отмечает лучшие свежие ингредиенты. Этот восхитительный салат сочетает нежные листья шпината с сладкими, сочными клубниками, придавая каждому укусу взрыв вкуса. Посыпанный хрустящими орехами, такими как миндаль или грецкий орех, он добавляет приятную текстуру. Это блюдо, происходящее из классической американской кухни, радует не только вкусовые рецепторы, но и обладает высоким питательным значением. Шпинат богат витаминами A и C, а клубника обеспечивает антиоксидантами и клетчаткой. Орехи предлагают полезные жиры, что делает это блюдо идеальным выбором для легкого обеда или гарнира на любом праздничном застолье. Наслаждайтесь этим вкусным и питательным салатом, который превращает здоровое питание в настоящее удовольствие!
