1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 8.0 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 800.0 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с жареным желтым перцем
Салат "Шпинат с обжаренными желтыми перцами" - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает свежие листья молодого шпината с сладкими, нежными обжаренными желтыми перцами. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат не только красочный, но и насыщен витаминами А и С, железом и клетчаткой. Обжаренные перцы добавляют копченую сладость, которая идеально дополняет землянистый вкус шпината, делая каждый кусочек приятным. Подавайте с легким винегретом, этот салат предлагает освежающий, низкокалорийный вариант для тех, кто ищет здоровую еду, богатую вкусом. Наслаждайтесь им в качестве гарнира или самостоятельного блюда для вкусного подъема настроения в течение дня!
