1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 74.6 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 9.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 89.6 mg | 6% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 597.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с красным перцем и орехами
Салат из шпината с красным перцем и орехами - живое и питательное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Свежий молодой шпинат служит основой, обеспечивая богатый источник железа и витаминов. Сладкие, хрустящие красные перцы придают яркий цвет и повышают уровень антиоксидантов. Посыпка обжаренных орехов, таких как грецкие орехи или миндаль, добавляет приятную хрустящесть и полезные жиры. Этот салат черпает вдохновение из средиземноморской кухни, известной своим акцентом на свежие ингредиенты и здоровые вкусы. Наполненный клетчаткой и питательными веществами, он не только угощение для глаз, но и здоровый выбор, который поддерживает общее благополучие. Наслаждайтесь им в качестве легкого обеда или освежающего гарнира!
