1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 74.6 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 9.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 89.6 mg | 6% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 597.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с красным перцем и орехами
Салат из шпината с красным перцем и орехами - живое и питательное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Свежий молодой шпинат служит основой, обеспечивая богатый источник железа и витаминов. Сладкие, хрустящие красные перцы придают яркий цвет и повышают уровень антиоксидантов. Посыпка обжаренных орехов, таких как грецкие орехи или миндаль, добавляет приятную хрустящесть и полезные жиры. Этот салат черпает вдохновение из средиземноморской кухни, известной своим акцентом на свежие ингредиенты и здоровые вкусы. Наполненный клетчаткой и питательными веществами, он не только угощение для глаз, но и здоровый выбор, который поддерживает общее благополучие. Наслаждайтесь им в качестве легкого обеда или освежающего гарнира!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
