1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 3 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 10.0 mg | 3% | |
| Натрий | 400.0 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 10.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100.0 mg | 7% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с дрессингом «Ранч»
Салат из шпината с соусом «Ранч» - это яркое и питательное блюдо, сочетающее свежие, нежные листья шпината и кремовый соус "Ранч". Изначально появившись в классической американской кухне, этот салат часто украшают хрустящими топпингами, такими как огурцы, черри-помидоры и хрустящий бекон для добавления текстуры и вкуса. Наполненный витаминами и минералами, шпинат является ценным источником питательных веществ, способствующих здоровью зрения и костей. В то время как соус "Ранч" добавляет вкусное насыщенное качество блюду, лучше всего наслаждаться им с умеренностью. Идеально подходит как гарнир или легкое блюдо, этот салат - прекрасный способ придерживаться здорового питания, не жертвуя вкусом!
