1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 250 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 25 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 6.8 mg | 37% | |
| Калий | 1250 mg | 26% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с грецкими орехами
Салат из шпината с орехами - это восхитительное и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие листья молодого шпината с обжаренными орехами, предлагая приятный хруст. Добавьте ломтики спелых яблок или груш и щепотку сыра фета для взрыва вкуса. Происходящий из американской кухни, этот салат не только вкусный, но и богат витаминами A и C, железом и полезными жирами из орехов. Благодаря своим красочным ингредиентам, это идеальное легкое блюдо или гарнир, которое сбалансировано как по вкусу, так и по пользе для здоровья, делая его лучшим выбором для любого случая. Насладитесь полезным вкусом в каждом кусочке!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
