1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.8 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 12.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.4 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 896.0 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с заправкой
Салат из шпината с заправкой - освежающее и питательное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Изготовленный из свежих, ярких листьев шпината, хрустящих огурцов, спелых помидоров и пикантных красных луков, этот салат лучшего вкуса. Часто вдохновленный средиземноморской кухней, он представляет собой легкую, остро-выраженную заправку, которая подчеркивает его натуральный вкус. Наполненный витаминами A и C, железом и антиоксидантами, шпинат поддерживает общее здоровье, а разноцветные овощи добавляют дополнительных питательных веществ. Наслаждайтесь этим восхитительным салатом как полезным гарниром или удовлетворяющим основным блюдом, которое придает вашему столу свежести!
