1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 793.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с вишневыми помидорами и заправкой
Салат из шпината с черри-помидорами и заправкой - это яркое и питательное блюдо, популярное в различных кухнях, особенно в средиземноморской кулинарии. Этот освежающий салат состоит из нежных листьев шпината, полных вкуса, в паре с сладкими черри-помидорами, добавляющими нотку цвета и сочности. Заправленный легким винегретом, он усиливает свежесть и при этом обогащает организм полезными жирами из оливкового масла. Наполненный витаминами А и С, а также антиоксидантами, этот салат не только вкусный, но и настоящий кладезь питательных веществ, что делает его идеальным выбором для здорово ориентированных людей. Насладитесь этим восхитительным блюдом на обед или в качестве гарнира к ужину!
