1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.3 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.7 g | 13% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 10 mg | 3% | |
| Натрий | 133.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 2.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 1.3 g | 4% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 333.3 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с сыром
Салат из шпината с сыром - это восхитительное и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие, яркие листья шпината, острый фета или кремовый козий сыр, а также разнообразные овощи, такие как черри-помидоры и огурцы. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат не только ароматный, но и полезен, так как содержит в себе важные витамины и минералы. Шпинат богат железом и антиоксидантами, а сыр добавляет кремовой текстуры и белка. Политый легким винегретом, это идеальное сочетание вкуса и здоровья, что делает его идеальным выбором для легкого обеда или освежающего гарнира. Наслаждайтесь свежестью, наслаждайтесь пользой!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
