1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 6.7 mg | 2% | |
| Натрий | 133.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 6.7 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 333.3 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с ягодами и фетой
Салат из шпината с ягодами и фетой - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежий шпинат, сочные ягоды, такие как клубника и голубика, и кремовый сыр фета. Этот красочный салат черпает вдохновение из средиземноморской кухни, предлагая восхитительное сочетание вкусов. Богатый витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами от ягод, он способствует общему укреплению здоровья. Фета добавляет пикантности и является источником белка и кальция. Идеально подходит в качестве легкого обеда или освежающего гарнира, этот салат удовлетворяет и питателен, что делает его отличным выбором для любого приема пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
