1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 6.7 mg | 2% | |
| Натрий | 133.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 6.7 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 333.3 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с ягодами и фетой
Салат из шпината с ягодами и фетой - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежий шпинат, сочные ягоды, такие как клубника и голубика, и кремовый сыр фета. Этот красочный салат черпает вдохновение из средиземноморской кухни, предлагая восхитительное сочетание вкусов. Богатый витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами от ягод, он способствует общему укреплению здоровья. Фета добавляет пикантности и является источником белка и кальция. Идеально подходит в качестве легкого обеда или освежающего гарнира, этот салат удовлетворяет и питателен, что делает его отличным выбором для любого приема пищи.
