1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 5.3 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 266.7 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината с яблоками и грецкими орехами
Салат из шпината с яблоками и грецкими орехами - это яркое и освежающее блюдо, которое сочетает в себе свежие, нежные листья шпината с хрустящими яблоками и хрустящими грецкими орехами. Поначалу из классической американской кухни, этот салат не только вкусный, но и богатый питательными веществами. Шпинат является источником витаминов A и K, а яблоки добавляют сладкую, сочную хрустящесть и порцию клетчатки. Грецкие орехи содержат полезные жиры и белок, что делает этот салат отличным выбором для легкого обеда или гарнира к ужину. Наслаждайтесь этим восхитительным сочетанием, которое удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы, одновременно питая ваш организм!
