Салат со шпинатом, киноа, яблоком, сладким картофелем и тыквенными семечками
Lunch
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 176.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 11.8 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.6 mg | 5% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 529.4 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат со шпинатом, киноа, яблоком, сладким картофелем и тыквенными семечками
Салат из шпината, киноа, яблока, сладкого картофеля и семечек тыквы - яркое и питательное блюдо, сочетающее полезные ингредиенты для приятного впечатления. Этот салат включает свежий шпинат и киноа, богатую белком, обеспечивая идеальную основу. Сладко-жареный сладкий картофель добавляет теплого, сытного акцента, а хрустящие ломтики яблока приносят взрыв натуральной сладости. Посыпанный хрустящими семечками тыквы для приятного хруста, это блюдо не только вкусное, но и насыщенное витаминами, клетчаткой и полезными жирами. Извлекая вдохновение из землянистых вкусов и сезонных овощей, этот салат является отличным дополнением к любому блюду, делая его питательным выбором, полным вкуса. Наслаждайтесь вкусным способом питать ваш организм этим восхитительным и полезным салатом!
