1 serving (143 grams) contains 426 calories, 15.0 grams of protein, 33.9 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
476.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 37.9 g | 48% | |
| Насыщенные Жиры | 20.3 g | 101% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.6 g | ||
| Холестерин | 208 mg | 69% | |
| Натрий | 508.8 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 18.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 16.8 g | 33% | |
| Витамин D | 57.6 mcg | 288% | |
| Кальций | 372.8 mg | 28% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 344 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шпинатный киш
Шпинатный пирог - восхитительное и питательное блюдо, сочетающее в себе нежные яйца, свежий шпинат и хрустящее тесто. Поначалу французской кухни, этот пирог приглашает вас окунуться в прекрасное сочетание вкусов. Наполненный витаминами А и C из шпината и богатый белком от яиц, он предлагает полезный вариант для приема пищи. Добавление сыра улучшает его нежную текстуру, что делает его удовольствием. Независимо от того, когда вы предпочитаете его употреблять - на завтрак, на бранч или на легкий ужин - шпинатный пирог является здоровым выбором, который и вкусен, и легко полюбить!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - шпинатный киш DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
