1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 11.2 g | 56% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 32.0 mg | 10% | |
| Натрий | 960 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 48 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 320.0 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатный кесадилья
Шпинатная кесадилья - это восхитительное сочетание вкусов, объединяющее свежий шпинат, расплавленный сыр и теплые тортильи. Поначалу из традиционной мексиканской кухни, это блюдо не только вкусное, но и богатое питательными веществами. Шпинат богат витаминами A, C и K, а также железом и клетчаткой, что делает его настоящим здоровьем. Растягивающийся сыр добавляет богатое, пряное прикосновение, идеально подходящее, чтобы удовлетворить ваши желания. Запеченные до золотистого совершенства, эти кесадильи - это здоровый выбор для быстрого обеда или перекуса, достигая баланса между вкусом и питанием в каждом кусочке!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
