1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 57.1 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 8.6 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 323.8 mg | 24% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 1109.5 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пюре из шпината
Пюре шпината - это яркое, питательное блюдо, богатое вкусом и полезными свойствами для здоровья. Сделанное из свежих листьев шпината, взбитое до шелковистости, оно является неотъемлемой частью средиземноморской и индийской кухни. Это пюре богато витаминами A, C и K, а также железом и антиоксидантами, что делает его настоящей находкой для укрепления иммунитета и поддержания здоровой кожи. Бедное калориями и богатое клетчаткой, пюре шпината отлично подходит в качестве добавки к любому блюду, отлично подходит в качестве соуса, дипа или гарнира. Оцените ценность зеленых продуктов с этим вкусным и полезным лакомством!
