1 serving (143 grams) contains 426 calories, 15.0 grams of protein, 33.9 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
476.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 37.9 g | 48% | |
| Насыщенные Жиры | 20.3 g | 101% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.6 g | ||
| Холестерин | 208 mg | 69% | |
| Натрий | 508.8 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 18.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 16.8 g | 33% | |
| Витамин D | 57.6 mcg | 288% | |
| Кальций | 372.8 mg | 28% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 344 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пирог со шпинатом
Пирог с шпинатом - вкусное и питательное блюдо, происходящее из средиземноморской кухни, особенно популярное в греческой и турецкой кухне. Это сытное выпечное изделие с хрустящим золотистым коржом, наполненное нежным шпинатом, кремовым сыром фета и ароматными травами, такими как укроп и петрушка. Богатый витаминами A и C, шпинат придает яркий цвет и улучшает здоровье, а сыр фета придает богатый, острый вкус. Благодаря балансу углеводов от коржа и белка от сыра, пирог с шпинатом удовлетворяет не только вкус, но и является отличным выбором для полезного приема пищи или перекуса. Наслаждайтесь ломтиком традиции, который питает как тело, так и душу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Пирог со шпинатом DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
