1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шпинатный пирожок
Пирожок из шпината - вкусная и питательная закуска, сочетающая в себе свежий шпинат, ароматные травы и полезные зерновые продукты, создавая идеальный укус. Пошедшие из различных кулинарных традиций по всему миру, включая влияния ближневосточной и средиземноморской кухни, эти пирожки часто приправляют специями, такими как кумин и чеснок. Богатые витаминами А и К, они являются фантастическим источником железа и клетчатки, делая их здоровым вариантом для сердца на любой прием пищи. Будь то запеченные или обжаренные на сковороде, пирожки из шпината - великолепный способ насладиться зеленью и удовлетворить свои кулинарные аппетиты!
