1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 125 mg | 41% | |
| Натрий | 750 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 62.5 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 15 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шпинатный блин
Шпинатные блинчики - вкусное и питательное блюдо, которое объединяет яркий шпинат, полезную муку и немного специй. Поначалу из индийской кухни, эти блинчики, или "палак чилла", богаты железом, витаминами и клетчаткой, что делает их идеальным здоровым завтраком или перекусом. Богатый антиоксидантами, шпинат добавляет взрыв цвета и вкуса, а добавление цельных зерен помогает сохранить энергию на весь день. Освежающий и вкусный способ приготовить - есть их смешанными или с добавлением крупной порции йогурта для кремового оттенка!
