1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 466.0 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 29.1 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.8 g | 27% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 11.7 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 77.7 mg | 5% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 436.9 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп из шпината и чечевицы
Суп из шпината и чечевицы - это питательное и яркое блюдо, которое сочетает в себе богатые белком чечевицу и свежий шпинат, создавая сытное, но легкое блюдо. Этот суп, происходящий из средиземноморской кухни, содержит ароматные травы, такие как чеснок и тимьян, а также насыщенный овощной бульон, который соединяет все вкусы вместе. Наполненный необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, это блюдо не только поддерживает пищеварение, но также укрепляет иммунитет. Наслаждайтесь им в теплом виде для утешительного опыта, который удовлетворяет и чрезвычайно полезен!
