1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.3 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 5.7 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 188.7 mg | 14% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лазанья из шпината
Шпинатная лазанья - вкусный итальянский классический блюдо, слои из нежных листьев пасты, богатого рикоттой и щедрого добавления обжаренного шпината. Это восхитительное блюдо часто дополняется ярким соусом маринара, посыпается расплавленным сыром моцарелла, который красиво расплавляется в духовке. Наполненный питательными веществами, шпинат обогащает организм витаминами, а цельнозерновая паста обеспечивает клетчатку. Несмотря на изысканность, эта лазанья предлагает здоровую изюминку по сравнению с традиционными видами, что делает ее удовлетворительным выбором как для уюта, так и для питания. Наслаждайтесь кусочком, который не только вкусный, но и полезный для вас!
