1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.4 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 11.9 g | 59% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 14.3 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 47.6 mcg | 238% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат в сливочном соусе
Шпинат в сливочном соусе - восхитительное блюдо, которое сочетает свежий, яркий шпинат с богатым, сливочным соусом из масла, сливок и намеком на чеснок. Этот классический рецепт часто встречается во французской кухне, предлагая роскошное дополнение к этому питательному листовому зеленому овощу. Шпинат богат витаминами A, C и К, а также железом и кальцием, что делает его суперпродуктом в оболочке. В то время как сливки добавляют нотку роскоши, легче всего приготовить его с заменителями, такими как греческий йогурт или обезжиренное молоко. Идеально подходит как гарнир или утешительное основное блюдо, Шпинат в сливочном соусе одновременно вкусно и полезно!
