1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 12.7 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 22.2 g | 44% | |
| Витамин D | 79.4 mcg | 397% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатная фриттата с сметаной
Шпинатная фриттата с сметаной - вкусное и питательное блюдо, идеально подходящее для завтрака, бранча или легкого ужина. Это итальянский рецепт, объединяющий свежий шпинат, яйца и ароматные травы, создавая яркое и полезное блюдо. Покрытое ложкой кислой сметаны, оно добавляет кремовость, которая поднимает вкусы. Наполненная витаминами A и C из шпината и богатая белком из яиц, эта фриттата - здоровый выбор. Балансируя между изысканностью и питанием, это прекрасный способ зарядиться на весь день. Наслаждайтесь ломтиком и наслаждайтесь вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
