1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.0 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.6 g | 48% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 72.1 mg | 24% | |
| Натрий | 961.5 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 48.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 360.6 mg | 27% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 480.8 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Блины с шпинатом и фета
Шпинатно-фетовые блинчики - это восхитительное сочетание вкусов, объединяющее свежий шпинат, острый сыр фета и ароматные травы, все это завернуто в пушистый блин. Походящие из средиземноморской кухни, эти выразительные угощения не только вкусные, но также насыщены питательными веществами. Шпинат богат железом и витаминами, в то время как фета добавляет кремовую текстуру и увеличивает содержание белка. Идеальны для завтрака, бранча или даже легкого обеда, эти блинчики - отличный способ насладиться зеленью в увлекательном и удовлетворительном виде. Наслаждайтесь каждым кусочком, не чувствуя вины!
