1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.4 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 11.9 g | 59% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 59.5 mg | 19% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 357.1 mg | 27% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат фета
Шпинат с фета-сыром - это восхитительное блюдо, сочетающее яркий свежий шпинат с кремовым, ароматным фета-сыром. Уходящий корнями в средиземноморскую кухню, этот великолепный микс предлагает взрыв вкусов, который переносит вас на озаренные солнцем поля. Наполненный необходимыми витаминами, шпинат обеспечивает огромное количество питательных веществ, таких как железо и кальций, а фета добавляет удар белка. Бедный калориями, но богатый вкусом, он является идеальным дополнением к салатам, омлетам или выпечке. Наслаждайтесь питательной ценностью шпината с фета-сыром, как здоровый выбор, который удовлетворяет как ваш вкус, так и ваши цели здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
