1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 11.2 g | 56% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 80.0 mg | 26% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 32.0 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 16.0 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 240 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат фета кугель
Шпинатно-фетовый кугель - восхитительное и ароматное блюдо, вдохновленное традиционной еврейской кухней. Этот насыщенный запаек объединяет свежий шпинат, кремовый сыр фета, яйца и намек на лук, все это слоями с идеально приготовленной лапшой. Богатый питательными веществами, шпинат добавляет витамины A и C, а фета приносит на стол белок и кальций. Хотя это блюдо утоляет жажду и дарит удовольствие, умеренные порции обеспечивают возможность насладиться этим вкусным блюдом, сохраняя здоровый баланс. Шпинатно-фетовый кугель - идеальное сочетание вкуса и питательности, и это обязательно стоит попробовать!
