1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 7.5 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 25 mg | 8% | |
| Натрий | 750 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 62.5 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 125 mg | 9% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Эмпанада с шпинатом
Шпинатная эмпанада - это вкусное пирожное на руку, начиненное ярким свежим шпинатом, кремообразным рикоттой, и смесью ароматных трав и специй. Происходящий из латиноамериканской и испанской кухни, этот пикантный деликатес не только удовлетворяет вкусовые рецепторы, но также питателен. Богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, шпинат известен своей пользой для здоровья, включая поддержание здоровья глаз и снижение воспаления. Обернутый в золотистое, хрустящее тесто, шпинатные эмпанады не только вкусные; они предлагают питательный способ насладиться сбалансированным приемом пищи на ходу. Идеально подходят в качестве закуски или легкого обеда, эти эмпанады с уверенностью порадуют ваш вкус!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
