Blog Research API Download App
Эмпанада с шпинатом

Эмпанада с шпинатом

Appetizer

Рейтинг Продукта: 66/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
500
калории
12.5
белки
62.5
углеводы
20
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (250g)
Калории
500
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 20 g 25%
Насыщенные Жиры 7.5 g 37%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 25 mg 8%
Натрий 750 mg 32%
Общие Углеводы 62.5 g 22%
Пищевые Волокна 5 g 17%
Сахара 5 g
белки 12.5 g 25%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 125 mg 9%
Железо 5 mg 27%
Калий 500 mg 10%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

52.1%
10.4%
37.5%
Жиры: 180 cal (37.5%)
Белки: 50 cal (10.4%)
Углеводы: 250 cal (52.1%)

About Эмпанада с шпинатом

Шпинатная эмпанада - это вкусное пирожное на руку, начиненное ярким свежим шпинатом, кремообразным рикоттой, и смесью ароматных трав и специй. Происходящий из латиноамериканской и испанской кухни, этот пикантный деликатес не только удовлетворяет вкусовые рецепторы, но также питателен. Богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, шпинат известен своей пользой для здоровья, включая поддержание здоровья глаз и снижение воспаления. Обернутый в золотистое, хрустящее тесто, шпинатные эмпанады не только вкусные; они предлагают питательный способ насладиться сбалансированным приемом пищи на ходу. Идеально подходят в качестве закуски или легкого обеда, эти эмпанады с уверенностью порадуют ваш вкус!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.