1 serving (120 grams) contains 100 calories, 16.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 2.0 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400.0 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 4.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.0 g | 7% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 32.0 g | 64% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 200.0 mg | 15% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатное яичное белковое омлет
Омлет из белка яиц с шпинатом - это восхитительное и питательное блюдо, сочетающее свежесть шпината и легкость белка яиц. Богатый витаминами и минералами, этот омлет пришел к нам из классических завтраков, но легко вписывается в разнообразные кухни. Насыщенный белком и бедный калориями, он идеальный выбор для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни. Яркий зеленый шпинат не только добавляет взрыв цвета, но также обладает железом и антиоксидантами. Наслаждайтесь этим питательным и вкусным омлетом в любое время дня без вреда для фигуры!
