1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
53.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 183.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 8.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.1 g | 18% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 6.7 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 230.2 mg | 17% | |
| Железо | 6.3 mg | 35% | |
| Калий | 1297.7 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Блюдо из шпината
Блюдо из шпината - это яркое и питательное блюдо, буквально изобилующее вкусами и текстурами. Это очаровательное творение включает в себя свежий, нежный шпинат, обжаренный с чесноком и оливковым маслом, сочетающийся с смесью черри-томатов и сыром фета. Поначалу из средиземноморской кухни, это блюдо не только радует глаза - насыщенное витаминами A, C и K, оно способствует здоровому пищеварению и укрепляет кости. Благодаря своим мощным антиоксидантам и низкому содержанию калорий, блюдо из шпината - идеальное угощение без чувства вины, которое празднует как вкус, так и здоровье. Наслаждайтесь этим полезным удовольствием в любое время дня!
