1 serving (250 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.0 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 7.5 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 75.5 mg | 25% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 94.3 mcg | 471% | |
| Кальций | 188.7 mg | 14% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 566.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Графин с курицей и шпинатом
Шпинатный гратен с курицей - это восхитительное и кремовое блюдо, которое объединяет нежное куриное мясо, свежий шпинат и богатую смесь сыров. По французским рецептам этот утешительный запеканка доводится до совершенства, создавая золотистое, пузырчатое верхнее покрытие, которое дразнит вкусовые рецепторы. Благодаря белку из курицы и железу из шпината, это питательный выбор для семейного ужина. Сыр придает блюду изысканность, но использование сортов с пониженным содержанием жира может сделать это блюдо еще более полезным. Благодаря своим пряным вкусам и полезным ингредиентам, шпинатный гратен с курицей обязательно станет излюбленным на вашем столе.
