1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шпинат чат
Шпинат Чат - это яркое индийское уличное блюдо, сочетающее свежие листья шпината с кислым йогуртом, остренькими чатни и смесью ароматных специй. Этот восхитительный перекус украшен хрустящими нутом и посыпан ядреной гранатовой семечкой для взрыва цвета и вкуса. Благодаря высокому содержанию железа и витаминов, шпинат приносит ощутимую пользу для здоровья, а йогурт добавляет пребиотики для здоровья кишечника. Благодаря идеальному сочетанию соленого и кислого вкусов, Чат из шпината не только прельщает ваши вкусовые рецепторы, но и предлагает питательный вариант в любое время дня.
