1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 15.9 mcg | 79% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 793.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и жареные грибы
Жареный шпинат с грибами - яркое и питательное блюдо, в котором сочетаются свежий шпинат, землистые грибы, а также нотки чеснока и имбиря для аромата. По происхождению из азиатской кухни, это быстрое и легкое блюдо идеально подходит для ужина в будний день. Наполненный витаминами A и K из шпината, а также антиоксидантами из грибов, это здоровое блюдо, бедное калориями, но богатое вкусом. Обогащенный небольшим количеством соевого соуса или кунжутного масла, этот красочный жареный шпинат с грибами не только вкусен, но и прекрасно подходит для увеличения потребления овощей, наслаждаясь сытным и удовлетворительным ужином.
